保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 檸檬香茅
- 薰衣草
- 草本
- 尤加利
- 香茅
- 其他
包裝組合
- 多入組
類型
- 噴霧
- 液態
產地
- 台灣
商品規格
- 商品容量：60ml /100ml (鋁瓶裝)
商品成份：PMD檸檬桉醇、尤加利精油、薄荷精油、蓖麻油、酒精、純水
保存期限：5年
產地：台灣
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熱點新知搶先報
文|機哥 智慧型手機與我們相伴那麼久，它的一些零部件，我們都熟悉了。 螢幕、攝像頭、麥克風等等，基本能如數家珍。 伴隨著對智能機的了解，一些擔憂也浮出水面。 對於攝像頭、麥克風，我們最常擔心的問題，就是隱私泄露。 ... 想想看，很多 App 都會索要相機、錄音權限。這自然而然，引發猜想： 手機會不會偷偷錄下我的聲音？ 前置攝像頭會不會中毒，悄悄拍下我照片？ 前兩年，有網友質疑百度 App 索要太多權限，而且是在未經詢問的情況下，獲取「監聽電話、定位、讀取短彩信、讀取聯繫人」等權限。 當時百度回應說，百度的手機應用沒有能力、也從來不會申請「監聽電話」權限。 ... 雖然這樣回應，但疑惑時不時仍會浮上人們心頭。 這兩年好很多，基本上，安裝 App 時，各種權限索取，會有明顯提示。在手機的設置中，也能比較容易地找到應用權限管理的介面。 甚至有人跟機哥說，自己平時沒啥事的話，會把前置攝像頭貼起來，特別是電腦上。 Facebook 總裁扎克伯格，也是這麼做。 ... 可以說，大家對攝像頭、麥克風竊取信息的警惕心理，還挺強的。 可防不勝防。如果機哥問你，什麼是手機的「加速度傳感器」，你可能就回答不上來了。 如果再告訴你，當手機的加速度傳感器被有心人利用，也能達到竊聽效果，竊取你的隱私信息、帳號密碼等，那豈不是更加一頭霧水？ 真有此事。先來看看，啥是「加速度傳感器」。 加速度傳感器，也可以叫運動傳感器。平時手機能記步數、測速度，都靠這個傳感器。 它通常跟遊戲調整視野必備的陀螺儀擺在一起，共同位於手機主板上。 ... 加速度傳感器怎麼跟竊聽扯上關係啦？ 事情還要從一個重磅會議，和幾個大牛團隊說起。 在 NDSS 2020，也就是一年一度的國際信息安全界頂級會議上，浙江大學和加拿大麥吉爾大學、多倫多大學的學者團隊，共同發現了盲點。 ... 他們發布論文指出，手機里的加速度傳感器，離麥克風揚聲器部件蠻近的。 當揚聲器發出聲音時，連帶加速傳感器收到信號。通過深度學習，這種信號能被破譯出來，聲音信息就被破解了。 簡單說，如果你長輩忘記微信支付密碼了，發語音過來問你。你再通過語音指導他，應該怎麼弄支付，順帶說出支付密碼。 這時候，手機揚聲器在做事了，它產生的震動，分分鐘影響到隔壁加速度傳感器。 ... 聲音在空氣中傳播時會引起空氣分子有節奏的振動， 並將能量傳遞給相鄰的空氣分子，這樣就產生了聲波。 加速度傳感器也不是吃素的，因為它得記步數什麼的，所以會隨時隨地關注手機動態，在監測數據呢。 人說話聲傳到揚聲器，進而引起的震動，同樣被加速度傳感器記錄下來，形成「讀數」。 學者團隊們通過一系列深度學習，證實能夠通過這些「讀數」，識別和還原聲音。也就是機哥前面舉例說的，支付密碼給破解出來了。 ... 具體情況是，在實驗中，學者們請來兩男兩女，收集到 200 個短句。每句話中，包含 1 到 3 個重點信息。 密碼、用戶名、社交信息等，都屬於重點信息。結果顯示，在這模型下，識別成功率達 90%。 ... 接著，學者們開始研究，使用手機的姿勢，會不會影響加速度傳感器的「泄密行動」。 同樣是兩男兩女四名志願者，他們分別將手機放桌上、坐下來拿著手機、站起來拿著手機，同時講出一段包含密碼的話語。 實驗收集到 240 個對話，其中包括 200 個跟「密碼」有關的詞彙，2200 個無關詞彙。得出結果是...識別準確率基本都在 80% 左右。 ... 除了用手機的姿勢，在哪用手機，也可能對識別結果造成影響。 So，學者們在無噪音、低中高噪音環境下，分別再做實驗。 包括，在安靜的房間、與人交談的實驗室、播放音樂的酒吧和擁擠的公交車站，收集到四位說話者的 200 句話，每句包含一個十位數字。 結果發現，在前三種環境中，可以實現 80% 以上的識別準確率。最後一種嘈雜環境中，效果有了波動，最高也有百分之七八十。 對了，別忘記手機設備自身的問題。畢竟...世界上手機型號辣麼多。 實驗中，用了六臺手機，機型分別是三星 S8，華為Mate 20 和 OPPO R17。 學者們發現，華為Mate 20 和 OPPO R17 的加速度傳感器，收集到的信號都比三星 S8 要少。 這造成的結果是，用三星 S8 破解出的密碼結果，要比前兩臺機子的準確率，再高個 5%。（不過對模型的總體準確率影響不大） ... 各種實驗下來，學者們認為，通過深度學習，去破解手機加速度傳感器發出的信息，是能夠獲取到語音中不少私密消息的。 細思極恐啊。。就算現在有人真的用這方法來竊聽，你都完全拿他沒辦法！ 因為，加速度傳感器不像麥克風、攝像頭那樣，App 要調用權限前，還會問問你。 而加速度傳感器本來只是記下步數，沒被認為是高敏感權限，根本不用詢問你，就可能悄悄開啟。 ... 如此騷操作，機哥看到都差點閃了腰。 還記得去年有報導說，黑客通過敲鍵盤的聲音，大概能還原你輸入的內容，準確率有個 41% 吧，再訓練下可能又往上漲了。 現在連手機都中招，也是類似的聲音環節出岔子，心累。 ... 幸好，以上一系列破解環節，都是在實驗室條件下完成。 現實生活中，暫時還沒這種案例，大家無需太過擔心。 不過，既然已經在頂級安全會議上提出來，算是敲響警鐘。 各大手機廠在設計時，得開始留心這問題。還有各種安全團隊，是時候幹活啦！
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文章來源取自於：
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